Tu stagnes
Tu ne sais plus si tu dois changer le volume, les exercices, la fréquence ou simplement continuer.
Coach sportif diplômé • Suivi online partout en France
Tu t’entraînes déjà.
Maintenant, structure ta progression.
Un programme construit pour toi, un check-in chaque semaine et des ajustements basés sur ce que tu réalises vraiment — pas un PDF envoyé puis oublié.
BPJEPS AFCarte pro 02526ED02045 places lancement
Alix OverloadPlan → suivi → ajustement
Le vrai problème
Tu n’as probablement pas besoin de plus d’exercices.
Tu as besoin de meilleures décisions.
Tu improvises
Tu consommes beaucoup de contenu, mais tu n’as pas de système stable pour transformer l’information en progression.
Tu manques de recul
Quand tu es ton propre coach, il est difficile de distinguer une vraie stagnation d’une mauvaise semaine.
Ma méthode
Je ne vends pas juste un programme.
Je t’aide à savoir quoi modifier — et pourquoi.
Chaque semaine produit des informations. Mon rôle est de les transformer en décisions simples.
Voir le fonctionnement complet →1ProgrammerUn plan adapté à ton niveau, ton matériel et ton emploi du temps.
2ExécuterTu réalises tes séances et notes les données utiles.
3AnalyserCheck-in, performances, fatigue et difficultés réelles.
4AjusterOn ne change que ce qui mérite réellement de changer.
Offre principale
Commence avec un cycle de 12 semaines.
Assez long pour installer, mesurer et ajuster. Assez court pour faire un vrai bilan avant de décider de la suite.
5 places lancement100 % online
Coaching Complet
Entraînement + habitudes alimentaires + suivi hebdomadaire
Cycle lancement 12 semaines387 €ou 3 × 129 €
Cycle suivant507 €ou 3 × 169 €
- Programme d’entraînement personnalisé
- Check-in chaque semaine
- Ajustements du programme
- Retours techniques sur vidéos utiles
- Accompagnement des habitudes alimentaires
- Bilan de fin de cycle + plan pour la suite
Les 12 semaines
1–4
Installer Programme, repères, technique, habitudes.
5–8
Progresser Lire les tendances et ajuster.
9–12
Consolider Stabiliser puis décider de la suite.
Pas de reconduction cachée : bilan de cycle puis décision ensemble.
Pourquoi les clients restent
Parce que le suivi doit continuer à apporter des décisions utiles.
À la fin d’un cycle, tu ne continues pas “par habitude”. On regarde ce qui a changé et ce que le prochain cycle doit apporter.
Chaque semaineUne priorité claire
Tu sais ce que tu dois exécuter, pas dix choses à changer.
Chaque moisUn bilan plus large
Performances, régularité, récupération et cohérence globale.
Fin de cycleContinuer, adapter ou gagner en autonomie
La suite doit être justifiée par ta situation réelle.
Tu hésites encore ?
Commence par savoir ce qui bloque ta progression.
Diagnostic gratuit en 2 minutes, puis échange de 30 minutes si tu veux aller plus loin.