60 pages
Transformation 360
Sport, nutrition, NEAT, récupération, sommeil et mindset.
Ressources
Pour ceux qui veulent comprendre et progresser avec plus d’autonomie.
Les guides restent secondaires par rapport au coaching. Leur vente n’est pas encore activée.
51 pages
Musculation & NEAT
Programmation, surcharge progressive et activité quotidienne.
69 pages
Nutrition & Objectifs
Calories, protéines, portions, organisation et repères pratiques.